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睡眠

ASMR-不眠症の僕が行き着いた最高の安眠法はささやき声

  こんばんは。寝付きが悪い男、マーベラス・ディールです。     昔から僕は夜になると目が冴えてしまってなかなか眠れないでいました。寝なければならないと考えるとそれが強迫観念のようになって余計に眠れなくなってしまうんですね。それくらいならむしろ起きると決めて朝まで起きようとした方がまだ寝れます。かといって起きると決めたら決めたで本当に目がさせてしまい結局朝まで起きて […]